Bác sĩ da liễu nói về 12 sai lầm phổ biến khi tắm

11/09/2020 11:06

Nhiều người sẽ nghĩ, tắm gội thì ai mà chẳng biết. Nhưng các bác sĩ da liễu tiết lộ, có những sai lầm phổ biến mà mọi người vẫn mắc phải trong khi tắm mà không hề biết.

Những người có mái tóc mỏng hoặc yếu nên tránh gội đầu hằng ngày. Tốt nhất là gội đầu 2 lần một tuần, để độ ẩm trên tóc được cân bằng

ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Sau đây là những sai lầm phổ biến có hại trong khi tắm mà bạn ít biết, theo Bright Sight.

1. Tắm ngay sau khi tập luyện

Mồ hôi kích thích sản sinh vi khuẩn trên da, có thể gây phát ban. Vì vậy, nên tắm khoảng 30 phút sau khi tập luyện.

2. Không tắm tương phản

Ngay trước khi tắm xong, hãy bật nước lạnh trong 30 giây. Điều này sẽ làm tăng khả năng chống lại căng thẳng, làm cho hệ miễn dịch mạnh mẽ hơn và có tác dụng chống trầm cảm, theo Bright Sight.

Nhưng đừng quên rằng tắm tương phản ngay trước khi ngủ có thể dẫn đến chứng mất ngủ.

3. Tắm gội mỗi ngày

Những người có mái tóc mỏng hoặc yếu nên tránh gội đầu hằng ngày. Tốt nhất là gội đầu 2 lần một tuần, để độ ẩm trên tóc được cân bằng, theo Bright Sight.
Ngoài ra, tắm quá thường xuyên sẽ làm da bị kích ứng và mất nước vì nước rửa sạch vi khuẩn tốt. Điều này có thể làm tăng khả năng bị nhiễm trùng da.

Những sai lầm có hại trong khi tắm bạn cần biết1

Tóc ướt rất dễ bị tổn thương và dễ gãy rụng. Để tránh điều này, không nên quấn khăn sau khi gội đầu

ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

4. Quấn tóc ướt trong khăn

Tóc ướt rất dễ bị tổn thương và dễ gãy rụng. Để tránh điều này, không nên quấn khăn sau khi gội đầu.

5. Để dao cạo ướt trong phòng tắm

Để ngăn vi khuẩn sinh sôi trên dao cạo, hãy dùng khăn lau khô dao cạo. Cũng nên thay lưỡi thường xuyên.

6. Sử dụng một khăn tắm quá nhiều lần mà không giặt

Khăn chưa khô hoàn toàn có thể chứa vi khuẩn. Nhà vi sinh vật học, giáo sư Philip Tierno, từ trường Y New York Langone (Mỹ), khuyên không sử dụng cùng một chiếc khăn quá 3 lần trước khi giặt, theo Bright Sight.

Theo Báo Thanh niên