Biện pháp phòng ung thư da mùa nắng nóng
02/06/2015 09:33
Có thể phòng ung thư da nếu bạn luôn nhớ và thực hành đúng các biện pháp dưới đây
Cách phòng ung thư da đầu tiên nên nhớ là không nên tắm nắng quá lâu. Tắm nắng để có làn da nâu bóng nhiều chị em ưa thích tuy nhiên tắm nắng quá lâu lại gây hại.
Trong ánh mặt trời có nhiều tia UVA và UVB có thể gây hại cho da, la tác nhân gây ung thư da.
Tắm nắng quá lâu sẽ dẫn tới tình trạng cháy da. Nếu tình trạng cháy da xảy ra và kéo trong một khoảng thời gian dài sẽ có tác động tiêu cực tới da và cũng thúc đẩy bệnh ung thư da . Vì thế hãy luôn lưu ý đến thời gian phơi nắng.
Nên mặc đồ chống năng che kín cơ thể khi ra ngoài. Đồ chồng nắng sẽ giúp bạn giảm bớt tác hại của những tia nguy hiểm cho da từ mặt trời.
Bạn nên sử dụng đồ ướt hay đồ vải thưa sẽ dễ dàng làm ánh mặt trời xuyên vào da. Bạn nên chọn loại vải được dệt chặt sẽ hạn chế tối đa được việc ánh nắng mặt trời chiếu vào da.
Bên cạnh đó, đeo kính râm sẽ bảo vệ tốt cho đôi mắt của bạn và đội mũ vành rộng sẽ bảo vệ làn da trên gương mặt khỏi ánh nắng gay gắt.
Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10h-16h chiều.
Theo các nhà nghiên cứu, tia nắng mặt trời khắc nghiệt nhất trong ngày là khoảng thời gian 10h-16h chiều.
Do vậy mà, việc hạn chế một cách tối đa tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào khoảng thời gian này là một biện pháp tốt nhất để da có thể không bị tổn thương nặng nề do ánh nắng mặt gây ra. Đặc biệt là vào mùa hè, không nên để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng quá lâu
Sử dụng kem chống nắng đã được kiểm định.
Thoa kem chống nắng khi đi ra ngoài, cố gắng duy trì cứ 20 phút thoa lại một lần, bạn nên chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến 45 là đủ, đừng nên dùng loại kem chống nắng có chỉ số SPF quá cao sẽ không tốt cho da của bạn.
Bạn là nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng một loại kem chống nắng có SPF phù hợp với bạn. Vì thực tế có nhiều loại kem chống nắng không có tác dụng mà còn có thành phần gây hại cho cơ thể.
Theo Suckhoedoisong.vn
Ý kiến bạn đọc
Tin mới đăng
• Xây dựng phương án, bố trí phương tiện đón 11 lao động Hà Nam đang tạm trú tại Bắc Giang trở về địa phương
• Hà Nam: Tiếp nhận hơn 4 tỷ đồng ủng hộ Quỹ vắc-xin phòng Covid – 19 từ doanh nghiệp
• Công ty TNHH Hệ thống Dây dẫn Sumi Việt Nam triển khai xây dựng mô hình "Tự quản, tự phòng, chống dịch COVID-19"
• Trên 1.300 công nhân tại các Doanh nghiệp đã được tiêm vắc xin phòng COVID-19
• Thanh Liêm: Triển khai tiêm vắc xin phòng Covid-19 đợt 2/2021
• Kéo dài thời gian cách ly y tế thôn 3 Phú Đa, xã Công Lý thêm 21 ngày
• Các doanh nghiệp tiếp tục ủng hộ kinh phí phòng chống dịch COVID-19
• 5 thực phẩm giúp trẻ “thông minh”
• 108 công dân huyện Lý Nhân hoàn thành thời gian cách ly tập trung phòng chống dịch
• Vì sao phụ nữ già nhanh hơn đàn ông?
Tin bài đã đăng
