Canxi đối với vị thành niên
19/06/2015 15:22
Chế độ can thiệp dinh dưỡng trong giai đoạn trẻ vị thành niên hết sức quan trọng, vì lứa tuổi này phát triển với tốc độ rất nhanh cả về chiều cao và cân nặng.
Can xi: rất cần thiết cho lứa tuổi dậy thì, vì giai đoạn này tốc độ phát triển chiều cao rất nhanh nhu cầu canxi nhiều, canxi cùng với phospho để duy trì và hình thành bộ xương, răng vững chắc.
Canxi có nhiều trong các loại thực phẩm sau:
Sữa
Các loại thủy, hải sản.
Nhu cầu vitamin D tuổi vị thành niên là 5mcg/ngày.
Theo Suckhoedoisong.vn
Ý kiến bạn đọc
Tin mới đăng
• Mở rộng thêm 5 tỉnh tiêm bổ sung vắc xin bạch hầu miễn phí cho trẻ 7 tuổi
• Hơn 11,5 triệu người mắc COVID-19 trên toàn cầu
• Sốt xuất huyết tăng cao tại 12 tỉnh, thành phố
• Cắt tóc miễn phí cho bệnh nhân tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hà Nam
• Bệnh bạch hầu có xu hướng dịch chuyển sang người lớn: Nguyên nhân vì sao?
• Miền Bắc mưa rào và giông, có nơi mưa rất to
• Hướng tới mục tiêu bao phủ chăm sóc sức khỏe toàn dân
• Sơ kết công tác y tế 6 tháng đầu năm 2020
• Thời tiết ngày 24/6: Bắc Bộ và Trung Bộ nắng nóng đặc biệt gay gắt, chỉ số tia UV gây hại rất cao
• Sáng 15/6, đã 60 ngày không có ca mắc mới COVID-19 trong cộng đồng, Việt Nam còn 8.792 người đang cách ly
Tin bài đã đăng
