Canxi đối với vị thành niên
19/06/2015 15:22
Chế độ can thiệp dinh dưỡng trong giai đoạn trẻ vị thành niên hết sức quan trọng, vì lứa tuổi này phát triển với tốc độ rất nhanh cả về chiều cao và cân nặng.
Can xi: rất cần thiết cho lứa tuổi dậy thì, vì giai đoạn này tốc độ phát triển chiều cao rất nhanh nhu cầu canxi nhiều, canxi cùng với phospho để duy trì và hình thành bộ xương, răng vững chắc.
Canxi có nhiều trong các loại thực phẩm sau:
Sữa
Các loại thủy, hải sản.
Nhu cầu vitamin D tuổi vị thành niên là 5mcg/ngày.
Theo Suckhoedoisong.vn
Ý kiến bạn đọc
Tin mới đăng
• 600 tình nguyện viên tham gia hiến máu tại Lễ hội Xuân hồng huyện Lý Nhân năm 2021
• Hội nghị giao ban trực tuyến phòng chống dịch Covid-19
• Trị hôi miệng triệt để từ bên trong
• Các địa phương tổ chức hiến máu tình nguyện đợt 1 năm 2021
• Hà Nam: Thành lập 3 đoàn kiểm tra liên ngành về công tác đảm bảo ATTP Tết và Lễ hội xuân 2021
• Tỷ lệ ung thư ở người Việt Nam tăng
• Sự khác biệt giữa đột quỵ và nhồi máu cơ tim
• Cứ 4 trẻ Việt dưới 5 tuổi thì một bé thấp còi
• 7 loại thực phẩm tuyệt đối không hâm nóng bằng lò vi sóng
• Nguyên nhân mắc ung thư tuyến giáp có thể bạn chưa biết
Tin bài đã đăng
