Tính cách cũng có thể khiến não bộ “già đi”

Một nghiên cứu mới cho thấy, đặc điểm tính cách cũng có thể là yếu tố chính trong việc con người phát triển chứng suy giảm nhận thức nhẹ.

Theo nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Nhân cách và Tâm lý Xã hội, tính cách hướng ngoại có khả năng kéo dài thời gian suy giảm nhận thức. Ngược lại, những người thường gặp căng thẳng quá mức hay có mức độ rối loạn thần kinh cao sẽ làm tăng khả năng suy giảm nhận thức.

Tác giả chính của nghiên cứu, tiến sĩ tâm lý Tomiko Yoneda cho biết: “Các đặc điểm tính cách phản ánh các kiểu suy nghĩ và hành vi tương đối lâu dài, có thể ảnh hưởng tích cực đến việc tham gia vào các hành vi lành mạnh hoặc không lành mạnh trong suốt cuộc đời”.

Theo bà: “Việc tích lũy kinh nghiệm suốt đời có thể góp phần vào việc dễ mắc các bệnh hoặc rối loạn cụ thể, chẳng hạn như suy giảm nhận thức nhẹ, hoặc góp phần vào sự khác biệt của cá nhân về khả năng chịu đựng những thay đổi thần kinh liên quan đến tuổi tác”.

Đặc điểm tính cách chính

Nghiên cứu trên đã phân tích tính cách của gần 2.000 người đang tham gia Dự án Trí nhớ và Lão hóa Vội vàng. Nghiên cứu đã xem xét vai trò của ba đặc điểm tính cách chính - tận tâm, hướng ngoại và loạn thần kinh - về cách con người vượt qua sự suy giảm nhận thức trong cuộc sống sau này.

Kết quả của nghiên cứu đã cho thấy, những người có xu hướng kỷ luật bản thân cao, có tổ chức và hướng tới mục tiêu, nhiệt tình với cuộc sống, quyết đoán và hướng ngoại. Họ thường ít có nguy cơ bị suy giảm nhận thức hơn trong quá trình nghiên cứu.

Yoneda cho biết: “Cứ thêm sáu điểm mà một người ghi được trên thang đo mức độ tận tâm thì giảm 22% nguy cơ chuyển từ hoạt động nhận thức bình thường sang suy giảm nhận thức nhẹ". 

Tức là một người 80 tuổi có mức độ tận tâm cao sống thêm hai năm mà không gặp các vấn đề về nhận thức so với những người có điểm số thấp về mức độ tận tâm. Ngược lại, khi mức độ rối loạn thần kinh gia tăng, nguy cơ chuyển sang suy giảm nhận thức cũng vậy. Cứ thêm bảy điểm trên thang điểm mức độ tận tâm bạn có thể sẽ bị suy giảm nhận thức sớm hơn 1 năm.