Tag: giấc ngủ - Báo Hà Nam

Hà Nam| 30°C / 27°C - 33°C

Chủ Nhật, 19/10/2025 06:51 (GMT +7)

Tìm thấy 10 kết quả

Giấc ngủ thất thường làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ

Giấc ngủ thất thường làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ

Nghiên cứu mới công bố của Đại học Ottawa, Canada, cho thấy giấc ngủ thất thường làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

19:29 | 29/11/2024

Lưu ý giấc ngủ để khỏe mạnh trong mùa đông

Lưu ý giấc ngủ để khỏe mạnh trong mùa đông

Mùa đông là thời điểm vạn vật chậm lại nhịp sống để nghỉ ngơi, thư giãn phục hồi sức khỏe sau một năm. Vì thế giấc ngủ trong mùa đông rất quan trọng.

14:43 | 26/11/2024

Tác hại của thói quen nằm lướt điện thoại trước khi ngủ

Tác hại của thói quen nằm lướt điện thoại trước khi ngủ

Hành động này ngày càng phổ biến trong đời sống hiện đại và có thể sẽ gây hậu quả khó ngờ.

21:53 | 25/11/2024

Ánh sáng xanh ảnh hưởng đến mắt, giấc ngủ và sức khỏe của bạn như thế nào?

Ánh sáng xanh ảnh hưởng đến mắt, giấc ngủ và sức khỏe của bạn như thế nào?

Melissa Barnett, chuyên viên đo thị lực chính tại Trung tâm Mắt UC Davis, giải thích về ánh sáng xanh và tác động của nó đối với mắt cũng như sức khỏe của bạn.

09:40 | 20/06/2024

Ăn tối trước 19h đem lại những lợi ích đáng ngạc nhiên đối với sức khỏe

Ăn tối trước 19h đem lại những lợi ích đáng ngạc nhiên đối với sức khỏe

Mặc dù ăn tối trước 19h hàng ngày sẽ đem lại những lợi ích đáng kinh ngạc đối với sức khỏe nhưng hầu hết mọi người, đặc biệt là giới trẻ hiện nay lại đang thực hiện những điều ngược lại.

09:25 | 08/05/2024

Ngủ thất thường có thể tăng nguy cơ sa sút trí tuệ

Ngủ thất thường có thể tăng nguy cơ sa sút trí tuệ

Những người có giấc ngủ thất thường có nguy cơ bị sa sút trí tuệ cao hơn những người ngủ đều đặn.

15:00 | 15/12/2023

Các bác sĩ chia sẻ mẹo đi tất giúp ngủ ngon và lâu hơn

Các bác sĩ chia sẻ mẹo đi tất giúp ngủ ngon và lâu hơn

Mẹo này được đúc rút trong một nghiên cứu mới và các chuyên gia cho rằng nó có thể giúp mọi người đi vào giấc ngủ nhanh và ngủ lâu hơn.

10:32 | 17/10/2023

Tắm nắng có thể cải thiện giấc ngủ vào mùa đông

Tắm nắng có thể cải thiện giấc ngủ vào mùa đông

Việc duy trì các hoạt động ngoài trời vào mùa đông giúp điều hòa chu kỳ sinh học của con người.

10:41 | 16/12/2022

Ngủ không đủ giấc có thể làm tăng nguy cơ mất thị lực không thể phục hồi

Ngủ không đủ giấc có thể làm tăng nguy cơ mất thị lực không thể phục hồi

16:19 | 02/11/2022

Chất lượng giấc ngủ quan trọng hơn số thời gian ngủ

Chất lượng giấc ngủ quan trọng hơn số thời gian ngủ

16:49 | 26/09/2022